hidup sukses dan bahagia

1. Ikhlas, rela dan rendah hati terhadap ilahi dan ketentuanNya.
Maksudnya mari kita ikhlas dan rela terhadap apapun ketentuanNya terhadap hidup kita. Ini bukan sikap putus asa. Jauh sekali dari itu. Apapun yang terjadi katakan demikian dalam lubuk hati yang paling dalam : “Ya Allah, tiada Tuhan selain Engkau…aku ini hanya makhluk…tiada punya daya apapun, dan Engaku Maha Benar…apapun yang Engkau takdirkan pasti benar…apapun yang Engkau putuskan terhadap diriku pasti benar…tidak salah…,bahkan aku pantas menderita lebih dari ini ( jika Anda merasa hidup menderita ), bahkan kelak jika Engaku menetapkan ku di dasar neraka jahanampun itu bukan salah Engkau…itu sudah patut bagiku…karena semua ini adalah kesalahanku sendiri ya Allah…aku memang termasuk orang yang menganiaya diriku sendiri…semua penderitaan dan kegagalanku adalah akibat kesalahanku sendiri ya Allah…”

2. Yakin dan berharap terhadap kasih dan pertolonganNya.
Kalau sudah merasa ikhlas dan rela akan keputusan Ilahi terhadap nasib diri maka jangan berhenti di situ. Yakinlah dan berharaplah akan kasih ( rahmat ) -Nya. Termasuk dalam hal ini adalah pengampunanNya dan pertolonganNya untuk mengubah hidup kita menjadi berhasil dan bahagia. Katakan demikian :” Namun hamba percaya bahwa sebesar-besar kesalahan hamba pasti lebih besar lagi pengampunanMu. Sebesar – besar hajad keperluan hamba masih besar lagi rahmatMu. Engkau berkuasa untuk memberi apa yang hamba hajadkan. Engakau berkuasa untuk mengubah kehidupan hamba menjadi sukses dan bahagia. Seberapa besarpun kesulitan hamba tentu masih lebih besar lagi kekuasaanMu, dan tiada halangan sedikitpun bagiMu untuk menolong hamba. Seberapa besarpun kebutuhan harta dan uang yang hamba perlukan masih lebih besar lagi kekayaanMu…Engkau Maha Kaya…Dan hamba yakin akan belas kasihanMu…akan kasih sayangMu…akan rahmatMu”.

3. Istiqomah untuk tetap ‘sadar penuh’ terhadap ‘kehadiran’ dan peran Allah dalam kehidupan Anda.
Sadari sepanjang masa. Sadari sepanjang kehidupan Anda bahwa Anda tidak sendiri. Bahwa Anda hidup di dunia ini bukan atas kehendak Anda. Namun ada yang ‘menghendaki Anda dan Saya – kita semuanya ini- untuk hidup di dunia ini. Kita ini ada yang ‘memiliki’. Kita ini ada yang mengatur. Kita ini tidak hidup dengan sendirinya. Nah, dengan demikian wilayah kita adalah wilayah ‘usaha’ sedangkan hasil biar kita serahkan bulat-bulat kepadaNya. Pasrah total, mempercayakan kehidupan kita dalam tangan-Nya, dalam kebjiksanaan pengaturanNya. Mari kita ‘bezikir’ kepadaNya secara kontinya, istiqomah. Berzikir yang saya maksud adalah senantiasa ‘sadar penuh’ ( meminjam istilah Yusdeka ) akan kehadiranNya, terhadap peranNya dan terhadap pertolonganNya.

4. Senantiasa tersenyumlah.
Nah jika Anda memang sudah merasa percaya akan pertolonganNya, akan kasihNya, akan pengampunanNya maka tersenyumlah. Ya, jangan kelewatan, nanti disangka gila pula. Paling tidak awali hari Anda dengan senyum. Pertama kali senyum jika belum menemukan alasannya kenapa Anda senyum, just go ahead…senyum saja. Tarik bibir Anda…dan senyumlah. Toh otak Anda tidak bisa membedakan senyum karena memang ketawa atau senyum yang dipaksakan. Pokoknya senyum. Dan…blong… ketemu, hati jadi plong…otak segar. Nah, mau tahu alasannya kenapa harus senyum. Ya karena merasa hidup tidak sendirian lagi. Ada Allah tempat kita bergantung. Dia maha baik. Maha penolong. Kurang apa lagi ? Coba ingat-ingat nikmat yang Anda terima. Jangan ingat kesusahan Anda. Lihat masih banyak orang yang nasibnya lebih buruk dari Anda. Karena itu mari…senyum, senyum dan senyum.

9 tips hidup bahagia dan sukses

1. Jangan Takut dan Khawatir

Perasaan takut dan khawatir merupakan pikiran kita yang paling tidak produktif. Sebagian besar hal-hal yang kita khawatirkan atau takutkan tidak pernah terjadi. Jadi untuk apa kita khawatir dan takut?

2. Jangan Pernah Menyimpan Dendam

Dendam adalah hal terbesar dan akan menjadi beban terberat jika kita menyimpannya di dalam hati. Maukah anda membawanya sepanjang hidup? …. Saya rasa tidak. Jangan sia-siakan energi kita dengan menyimpan dendam, sudah pasti tidak ada gunanya. Gunakanlah energi kita tersebut untuk hal-hal yang positif.

3. Fokus Pada Satu Masalah

Jika kita memiliki beberapa masalah, selesaikanlah masalah kita satu per satu. Jangan terpikirkan untuk menyelesaikan masalah secara sekaligus karena justru akan membuat kita semakin stress.

4. Jangan Membawa Tidur Masalah Anda

Masalah adalah hal yang sangat buruk untuk kesehatan tidur kita. Pikiran bawah sadar kita adalah hal yang luar biasa yang dapat membuat kita gelisah dan tidur kita menjadi tidak nyenyak.

5. Jangan Mengambil Masalah Orang Lain Untuk Anda Selesaikan

Membantu orang lain yang sedang dalam masalah adalah hal yang mulia, tetapi jika kita mengambil porsi terbesar untuk menyelesaikan masalah orang lain tersebut justru itulah kesalahan terbesar. Biarkanlah orang tersebut yang menyelesaikan masalahnya sendiri dengan porsi terbesar.

6. Jangan Hidup di Masa Lalu

Mungkin terasa nyaman bagi kita mengingat hal-hal yang menyenangkan di masa lalu tetapi jangan anda terlena didalamnya. Konsentrasilah dengan apa yang terjadi saat ini, karena kita pun akan bisa merasakan banyak kebahagiaan di saat ini. Saya yakin kita akan mempunyai perasaan yang jauh lebih berbahagia jika kita merayakan apa yang terjadi saat ini dibanding dengan mengingat-ngingat kebahagiaan di masa lalu.

7. Jadilah Pendengar yang Baik

Mungkin sebagian besar orang termasuk saya susah untuk menjadi pendengar yang baik. Justru sebaliknya kita mengharapkan orang lain yang mendengarkan omongan kita, tetapi sebetulnya dengan belajar mendengarkan orang lain, kita akan mendapatkan banyak hal baru yang dapat sangat berguna bagi kebahagiaan hidup kita.

8. Jangan Biarkan Frustasi Mengatur dan Bahkan Mengacaukan Hidup Anda

Kasihanilah diri kita lebih dari apa pun, maksud saya adalah janganlah kita menyerah pada frustasi. Maju terus. Ambillah tindakan-tindakan positif dan lakukanlah dengan konsisten.

9. Bersyukurlah Selalu

Bersyukur dan berterimakasihlah atas semua yang kita dapatkan, bukan hanya hal yang positif saja tetapi juga hal yang negatif, karena saya percaya dibalik setiap hal yang negatif tersebut ada hal baik yang bisa kita pelajari.

10 cara belajar yg baik

• Pelajari dasar-dasar peningkatan kemampuan ingatan - ada teknik-teknik tertentu yang dapat membantu kita untuk meningkatkan kemampuan mengingat, yang tentu saja akan bergantung pada daya ingat dan cara belajar seseorang. Beberapa hal yang bisa kita pelajari misalnya tehnik mind map, mnemonik dll.

• Pelajari dan terapkan hal-hal yang baru. Satu cara untuk menjadi pembelajar efektif adalah dengan terus belajar. Dengan mengulangi pembelajaran hal-hal baru dan memprakekkannya, kita sedang membangun jalur jaringan di otak yang akan memperkuat koneksi kita dengan informasi yang baru tersebut

• Belajar dengan cara yang berbeda. Jelas setiap orang memiliki cara belajar yang berbeda. Namun jika kita mau mempelajari cara belajar yang lain (visual, audio, kinestetik) ataupun metode pembelajaran yang lain, otak akan dapat menaruh informasi tersebut di beberapa tempat yang berbeda, yang akan memudahkan pemanggilan informasi tersebut.

• Ajarkan apa yang sudah kita pelajari pada orang lain - salah satu cara terbaik untuk mempelajari sesuatu adalah dengan mengajarkannya pada orang lain. Tentunya setelah melewati proses internalisasi dan translasi, di mana kita akan mengajarkan dengan cara dan metode yang cocok dengan cara kita sendiri dan bukan sekedar menjiplak. Menulis blog adalah salah satu cara untuk mengajarkan sesuatu dengan cara yang berbeda kepada orang lain.

• Gunakan pembelajaran terdahulu untuk mempelajari hal yang baru. Ini disebut pembelajaran relasional, di mana kita akan melibatkan informasi yang baru pada hal-hal yang sudah kita ketahui.

• Praktekkan – cari pengalaman. Salah satu cara terbaik untuk meningkatkan efektifitas pembelajaran adalah dengan mempraktekkannya – dan bukan sekedar mempelajari atau menulis sesuatu tentang informasi tersebut.Praktekkan pengetahuan baru secara rutin!

• Carilah jawaban dan bukan sekedar mengingat - sebisa mungkin jika kita sedang berusaha mengingat suatu informasi, lebih baik kita melakukan riset untuk mendapatkan jawabannnya. Jika kita terbiasa mengingat suatu informasi, ada kecenderungan kita akan melupakan informasi tersebut di masa depan. Hal ini terjadi karena dengan mengulangi percobaan mengingat, kita sedang merekam aktivitas secara negatif dan bukannya positif dalam ingatan kita.

• Pahami bagaimana cara terbaik untuk belajar – setiap orang unik, termasuk dalam cara dan strategi pembelajarannya. Semakin kita memahami keunikan, kekuatan dan kelemahan kita, semakin kita dapat belajar secara efektif

• Gunakan ujian untuk meningkatkan pembelajaran – ujian menolong kita untuk dapat mengingat informasi yang diujikan dalam jangka waktu yang lebih lama

• Stop multitasking – riset telah memperlihatkan bahwa multitasking sebenarnya membuat pembelajaran menjadi kurang efektif. Hal ini telah dibahas dalam posting ini.

do'a bunda

dengarlah anakku nasihat untukmu
hentikan tangismu
usap air matamu

anakku… anakku…

ibu…
terima kasihku

ibu…
doa ku untukmu

aku terjebak dibelantara bumi
aku terinjak dikaki tirani…

ucapmu… ucapmu…

dunia memang begitu

saat ini ataupun dulu

sabarlah anakku
semua itu palsu
tak usah kau jemu
doa ibu selalu
untukmu….

manfaat tumbuhan bagi wajah

Manfaat Daun Pepaya Bagi Kesehatan

Pepaya (Carica papaya L) adalah buah mudah didapat dan bermanfaat bagi tubuh, daunnya pun sering dimanfaatkan sebagai lalapan atau olahan berbagai macam masakan. Ada cara tertentu untuk mengurangi rasa pahit daun pepaya. Daun muda pepaya juga dapat dijadikan bahan untuk melunakkan daging lebih cepat. Daun pepaya mengandung vitamin B1, vitamin A, kalori, lemak, protein, kalsium, fosfor dan banyak zat lainnya. Selain itu, daunnya juga bisa dimanfaatkan sebagai obat herbal/alami yang tidak menimbulkan efek samping karena tidak mengandung bahan kimia.

Berikut beberapa manfaat daun pepaya bagi kesehatan, antara lain:

• Menghilangkan Jerawat
  Caranya, ambil 2-3 lembar daun pepaya tua. Jemur sebentar kemudian tumbuk sampai halus. Setelah itu, tambahkan satu setengah sendok air. Lalu oleskan ramuan tersebut pada bagian wajah yang terkena jerawat seperti memakai masker. Biarkan beberapa saat, kemudian bilas hingga bersih.
• Obat Nyeri Haid
  Ambil 1 lembar daun pepaya, asam jawa dan garam secukupnya. Rebus dengan segelas air hingga masak. Setelah dingin, minum air rebusan daun pepaya.
• Obat keputihan
  Dengan menambahkan akar rumput ilalang dan adas pulosari lalu semuanya direbus dengan air hingga tinggal separuhnya. Setelah disaring dan harus diminum satu kali sehari secara rutin.
• Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
  Caranya, ambil 5 lembar daun pepaya, rebus dengan setengah liter air. Rebus terus hingga tinggal tiga perempatnya. Dinginkan sebelum diminum. Untuk mengurangi rasa pahitnya, tambahkan gula jawa/enau dan madu.
• Obat Demam Berdarah
  Campur 5 lembar daun pepaya, temulawak, meniran secukupnya, dan gula merah. Rebus hingga masak, kemudian dinginkan sebelum diminum.
• Obat Flu
  Caranya tiga lembar daun pepaya dilumatkan lalu diperas dan dicampur dengan garam. Minum dua kali sehari untuk anak-anak dan empat kali sehari untuk orang dewasa
• Obat Demam Berdarah
  Ambil daun yang masih muda hingga sebanyak setengah gelas. Lalu tambahkan air ¾ gelas dan sedikit garam, peras dan sharing. Minum sebanyak tiga kali sehari selama lima hari berturut-turut.
• Menambah Nafsu Makan
  Ambil 1 lembar daun pepaya, tambahkan garam dan setengah gelas air hangat. Haluskan, apabila ditumbuk tambahkan sedikit dmi sedikit, sedangkan jika di blender campur semua bahan. Saring terlebih dahulu sebelum diminum.
• Melancarkan Asi
  3 lembar daun muda diremas dan biarkan layu diatas api lalu tempelkan di sekitar payudara kecuali puting ketika masih hangat.

Akan tetapi, daun pepaya menjadi pantangan bagi beberapa orang yang menderita penyakit tertentu, seperti asam urat, tekanan darah rendah dan asam urat. Bagi penderita penyakit ginjal, dianjurkan untuk tidak mengkonsumsi karena kandungan kalium (pottasium) yang tinggi.